假设你发现最近视力不如曾经明晰，看灯火有毛刺，或许度数总是查禁绝，元凶巨恶或许不是手机，而是你那双闲不住的手。

　　假设你发现最近视力不如曾经明晰，看灯火有毛刺，或许度数总是查禁绝，元凶巨恶或许不是手机，而是你那双闲不住的手。

　　当你用不均匀的力道揉眼时，角膜会遭到揉捏。尽管它有弹性会回弹，但长时间、频频、用力不均的揉压，就像重复揉捏一个气球，会损坏角膜本来完美的弧度，导致角膜形状产生改动。

　　关于自身角膜就偏薄，或有圆锥角膜遗传倾向的人群，长时间用力揉眼是一个极端风险的习气。

　　这个动作会继续施加不均匀的力学压力，像重复揉捏一个气球最单薄的点，或许使角膜中心区域逐步变薄、向前凸出，终究导致圆锥角膜。

　　这是一种进行性的、致盲性的眼病，患者的视力会因严峻的不规则散光而急剧下降，晚期或许只可以经过角膜移植来抢救视力。

　　请记住： 揉眼虽不是仅有原因，但无疑是其产生与开展最强的外部“催化剂”。

　　典型症状(需警觉)： 视力在短期内(如半年到一年)快速、继续下降;即便佩带眼镜，也难以纠正到抱负视力;看物体呈现严峻变形、重影或光晕。

　　咱们的手是触摸细菌最多的部位。揉眼等于给细菌、病毒开了一扇直通眼内的大门。结膜炎(红眼病)、睑缘炎往往便是这么“揉”出来的。

　　多眨眼，运用人工泪液润泽，或许用热毛巾/蒸汽眼罩热敷10分钟，比揉眼管用了。

　　冰敷!冷敷可以缩短血管，快速止痒。假设痒得凶猛，必定要去医院开抗过敏眼药水，从本源止痒。○ 进异物：不要揉!频频眨眼测验冲出，或滴入很多人工泪液/眼药水将异物冲出。假设没有眼药水，可用清洁的水(如瓶装纯净水)悄悄冲刷，牢记不要用脏手或衣角去擦。

　　假设你现已确诊了散光，或许感觉视力含糊、重影，该怎么办?别慌，现代医学有很好的纠正办法：

　　假设是低度散光且不影响视力，一般不需求处理;但假设散光导致视疲惫或视力下降，佩带适宜的散光眼镜是最好的挑选。

　　关于不想戴结构眼镜的朋友，可以再一次进行挑选散光软性隐形眼镜或硬性透气性角膜触摸镜(RGP)。

　　激光手术(如全飞秒/半飞秒/全激光等)：经过激光切削角膜，把角膜“磨”平，从头刻画完美的曲率。晶体植入术(如ICL/PRL/龙晶PR等)：对视觉质量开展要求极高或许高度近视伴高度散光的人群，可以终究靠植入带有散光纠正功用的人工晶体来处理。

　　能不能做手术、做哪种手术，需求经过严厉的术前查看(尤其是角膜地形图查看)来确认。

　　假设你现已养成了揉眼的习气，或许最近感觉视力忽然下降、看灯火有光圈，别犹疑，尽快去医院眼科做个专业查看，别让一时的“爽”毁了你的视力。